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更新日：2026年9月3日

平均寿命と平均余命

年金を考える際には、平均寿命や平均余命を考える
必要があります。平均余命とは何でしょうか？

この記事の要点
  • 平均余命とは、ある年齢の人があと何年生きられるかという期待値のことである
  • 0歳の平均余命を平均寿命といい、男性は約81歳、女性は約87歳となっている
  • 60歳時点の平均余命は男性が約24年、女性が約29年であり、多くの人が長期間の老後を迎える
  • 退職時期となる65歳以降の「老後」と呼ばれる期間は、男性で約20年間、女性で約25年間と非常に長い
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  1. 平均余命とは

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平均余命とは

平均余命とは、ある年齢の人々があと何年生きられるかいう期待値のことで、厚生労働省の簡易生命表で知ることができます。下記の表は令和7年の簡易生命表です。0歳の人の平均余命を平均寿命といい、男性の平均寿命は81.35歳、女性の平均寿命が87.33歳となっています。

平均寿命と平均余命の図
年齢 男 女 年齢 男 女 年齢 男 女
0 81.35 87.33 30 51.98 57.85 60 23.86 29.07
1 80.51 86.48 31 51.01 56.87 61 23.01 28.15
2 79.53 85.51 32 50.04 55.88 62 22.16 27.24
3 78.55 84.52 33 49.06 54.90 63 21.32 26.33
4 77.56 83.53 34 48.09 53.92 64 20.50 25.42
5 76.57 82.54 35 47.12 52.94 65 19.68 24.52
6 75.58 81.54 36 46.16 51.96 66 18.88 23.63
7 74.58 80.55 37 45.19 50.98 67 18.09 22.74
8 73.59 79.55 38 44.22 50.00 68 17.31 21.85
9 72.59 78.56 39 43.26 49.03 69 16.54 20.97
10 71.60 77.56 40 42.29 48.05 70 15.78 20.10
11 70.60 76.57 41 41.33 47.08 71 15.04 19.24
12 69.61 75.57 42 40.38 46.11 72 14.31 18.39
13 68.61 74.58 43 39.42 45.14 73 13.60 17.54
14 67.62 73.59 44 38.47 44.17 74 12.91 16.70
15 66.63 72.60 45 37.52 43.20 75 12.24 15.88
16 65.64 71.61 46 36.57 42.24 76 11.58 15.07
17 64.66 70.62 47 35.63 41.28 77 10.94 14.27
18 63.67 69.64 48 34.69 40.32 78 10.31 13.48
19 62.69 68.66 49 33.75 39.36 79 9.69 12.71
20 61.72 67.67 50 32.82 38.41 80 9.10 11.95
21 60.74 66.69 51 31.90 37.46 81 8.53 11.21
22 59.77 65.71 52 30.98 36.51 82 7.98 10.49
23 58.80 64.73 53 30.06 35.57 83 7.45 9.80
24 57.82 63.75 54 29.16 34.64 84 6.94 9.12
25 56.85 62.77 55 28.26 33.70 85 6.44 8.47
26 55.88 61.78 56 27.36 32.77 86 5.97 7.85
27 54.90 60.80 57 26.47 31.84 87 5.53 7.26
28 53.93 59.82 58 25.59 30.91 88 5.11 6.69
29 52.96 58.83 59 24.72 29.99 89 4.62 6.16
  • 赤文字の数値が平均寿命
  • 出典：令和7年簡易生命表（厚生労働省）

退職の時期である60歳または65歳の平均余命をみてみると、男性が60歳のときに23.86年（65歳時は19.68年）、女性の60歳の平均余命は29.07年（65歳時は24.52年）となっており、65歳以降の「老後」と呼ばれる期間が男性は約20年間、女性は約25年間と非常に長期間になっています。

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